Mal en bas du dos

Formation Offerte ! Recevez Gratuitement ces 4 vidéos de formation pour apprendre à lutter contre les maux de dos au travail.

 

formation mal au dos Mal en bas du dos

  • Les 6 douleurs les plus fréquentes: de la tête jusqu'au pieds.
  • 6 conseils pour bien se tenir devant un ordinateur et prévenir les problèmes de dos.
  • Comment s'asseoir correctement et porter des charges sans faire souffrir votre dos.
  • 5 exercices pour renforcer votre dos et prévenir les blessures au travail.

 

Complétez juste les champs ci-dessous et cliquez sur le bouton "Je valide" pour recevoir les 4 vidéos de formation.

Vos données restent confidentielles et aucun spam ne vous sera envoyé.

Mal en bas du dos, voici le thème de cet article proposé aujourd’hui. Quel que soit notre âge, notre profession ou notre catégorie socio-professionnelle, qui peut dire qu’il n’a jamais eu mal au dos ? PERSONNE… Pour soulager un mal de dos, à chacun sa méthode : l’ostéopathie, la balnéothérapie, le sport.

lombalgie traitement Mal en bas du dos

L’ostéopathie  contre le mal en bas du dos

Longtemps en marge de notre société médicalisée, l’ostéopathie voit sa cote de popularité monter en flèche ces dernières années. Contrairement à ce que beaucoup de personnes croyaient, l’ostéopathe ne se contente pas de remettre les os à leur place. Un bon ostéopathe passe en revue l’ensemble votre corps : os, muscles, viscères, etc… Alors, n’ayez plus peu de consulter, même  pour un mal en bas du dos. Mais de préférence un ostéopathe ayant des références (bouche à oreille, notoriété, …). Sachez qu’une vraie séance d’ostéopathie dure environ une heure.

La balnéothérapie contre le mal en bas du dos

Souvent associée aux cures thermales, l’accès à la balnéothérapie est de plus en plus facile. Idéal contre le mal en bas du dos. Vous en trouverez dans les centres aquatiques, chez les kinésithérapeutes et ostéopathes et vous pourrez même en acquérir le matériel nécessaire directement chez vous. La balnéothérapie aide à détendre les muscles et procure ainsi une sensation de bien-être et de soulagement surtout pour le mal en bas du dos. Ce n’est pas un remède en soi si le problème est plus important que de simples contractures mais cela peut apporter malgré tout un moment de pause dans les douleurs dorsales que vous subissez.

Le sport contre le mal en bas du dos

Et oui, on ne nous le répète apparemment pas suffisamment mais le sport c’est bon pour la santé. Un dos musclé est un dos qui résiste mieux aux « intempéries » qu’on lui impose. Rien de tel que la natation ou la musculation pour renforcer son dos et sa sangle abdominale.

En résumé, l’ostéopathie, la balnéothérapie et le sport sont trois possibilités pour soulager ou prévenir contre le mal de dos. Cependant, rien ne remplace l’avis d’un médecin en cas de doute. Portez-vous bien !!

Sujets proposés par les internautes :

  1. Douleur Bas Du Dos Gauche
  2. Mal Bas Du Dos Gauche
  3. Tennis Mal Bas Du Dos
  4. Mal de Dos la Nuit

Suivez notre formation ici contre le mal en bas du dos.

Formation Offerte ! Recevez Gratuitement ces 4 vidéos de formation pour apprendre à lutter contre les maux de dos au travail.

 

formation mal au dos Mal en bas du dos

  • Les 6 douleurs les plus fréquentes: de la tête jusqu'au pieds.
  • 6 conseils pour bien se tenir devant un ordinateur et prévenir les problèmes de dos.
  • Comment s'asseoir correctement et porter des charges sans faire souffrir votre dos.
  • 5 exercices pour renforcer votre dos et prévenir les blessures au travail.

 

Complétez juste les champs ci-dessous et cliquez sur le bouton "Je valide" pour recevoir les 4 vidéos de formation.

Vos données restent confidentielles et aucun spam ne vous sera envoyé.

Recherche populaire:

Commentaires

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

CommentLuv badge

Écrivez "VotrePrénom@Votre Mot-Clé" dans la case Prénom. (à partir de votre 5 commentaires c'est dofollow)